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学击剑的先后顺序是什么?基本功是什么?

发布者:mg娱乐-mg娱乐官网-mg娱乐电子 发布时间:2020-02-13 03:46:10 浏览7次

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  先学基本姿势,包括实战姿势,步法,手法等。再学步伐移动,弓步,拿剑。

  就像武术要有预备式一样,击剑的实战姿势是根本中的根本,在保持实战姿势的基础上,学习向前移动,向后移动,连续移动,弓步步法。一般步法有一定基础了,才会持剑。空手练习手法,然后持剑练习,然后手法与步法结合。这些由剑种不同可能略有差别。

  在步法和手法练习的过程中,平衡感、节奏感、反应速度、应变能力都是一同训练的。其中节奏尤其重要。

  基本功很重要,其中包括了个人身体素质、体能、耐力等。可以借助各种跑步,跳绳等方式,或双人对练方式练习。

  另外,学习击剑一定要到正规的击剑学校或体工队。如果只是业余爱好,也要尽量去大一点的剑馆。击剑的规则也很重要,一般在将讲述后通过练习,观摩比赛,看比赛视频等实践和巩固。

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  在步法和手法练习的过程中,平衡感、节奏感、反应速度、应变能力都是一同训练的。其中节奏尤其重要。

  这其中也有很多体能和身体素质的训练,可以借助各种跑步,跳绳等方式,或双人对练方式练习。

  学习击剑一定要到正规的击剑学校或体工队。如果只是业余爱好,也要尽量去大一点的剑馆。基本功很重要。

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